秋季气候多变,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病，因此如何安心度秋成了大家共同探讨的话题。8月27日，温岭市第四中学邀请温岭市科普讲师团讲师蔡鸿敏举办秋季养生保健科普知识讲座，该校老师近150人参加讲座。

养生是一门古老而年轻的科学，中国医学认为，“天人合一，顺应四时”，人与自然的和谐统一才能促进健康，减少疾病的发生。讲座将养生保健知识与老师实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，并为老师们介绍了养生法及自我保健法，纠正养生保健的误区，还传授了涌泉穴、足三里穴、关元穴等几个常见穴位的保健知识以及自我预防疾病的方法。高深的中医理论在蔡鸿敏医生的讲解下变得通俗易懂，在场的听众不时发出豁然顿悟的感叹声，最后讲座在热烈的掌声中落下帷幕。

此次讲座，不仅提高了老师们对中医保健知识的了解，还大大增强了老师们自我保健的能力，对改善生活质量起到了很好的促进作用。